日経WOMAN 別冊 （7月13日発行）にタッピングタッチが紹介されました。
「働き女子の不調ケア&リラックス大全」という特集記事で、
ｐ48からｐ51が、タッピングタッチの紹介になっています。
タッピングタッチのほかにも、セルフケアやリラクゼーションの方法がたくさん載っています。
タッピングタッチはお互い二人でし合うのが基本ですが、今回の特集では、
一人でできる「セルフタッピングの基本」がわかりやすく説明されています。
写真もとってもいい感じ！写真を見ながら実際にやってみたくなりますよ。
実は私も、寝る前のセルフタッピングが習慣になっています。あご、頭、肩、うで、胸、お腹、、、とタッピングタッチをしていくと、10分から15分時間が過ぎています。良い感じ〜の時間になっています。
最近、友人とお茶している時などに、「タッピングタッチって何？」と聞かれることがあります。ひとことでは、なかなか上手く説明できないので、基礎講座や体験会などで、実際にタッピングタッチを体験してもらうが一番。でも、今回の特集は、忙しくて体験の機会を逃している人にもピッタリの参考書にできあがってます。
興味のある方はぜひご覧になってください。
スタッフ 西山