2週間セルフケアプログラム

「閉塞感」「感染不安」「孤独」「経済的不安」「先の見えない不安」

　そんな1年で私たちは思っているよりストレスを抱えているようです。タッピングタッチの「セルフケアをオンラインで一緒にする」ことで、「自分を丁寧にケアし」、「離れていても、一緒にケアし合っている」体験をしませんか。

　2週間毎日自分でケアをすることで、心身の落着きや人間関係への新しい視点を発見したり、ストレスをためない生活をスタートしましょう。

　参加者は、3回のオンライン講座（２時間；Zoomを利用）に出席し、タッピングタッチのセルフケアを体験学習します。講座での体験学習に加えて、毎日約15分のＴＴセルフケアを自分でおこなっていきます。毎日継続しやすいようにサポートしますね。　

　今年は「セルフケアでまず自分を大切に」してみませんか？

★タッピングタッチ・セルフケアオンラインプログラム
日時：3月7日、14日、21日（日）１０：００～１２：００
日時：7月17日、24日、31日（土）１０：００～１２：００
講師：中川一郎（臨床心理学博士、タッピングタッチ開発者、タッピングタッチ協会代表）
3回分の受講料：5000円（会員4500円、インストラクター4000円）
定員：20～30名

※2週間のプログラムです。参加者は、3回のオンライン講座（約1.5時間；zoom利用）に出席し、タッピングタッチのセルフケアを体験学習します。タッピングタッチが初めての方でも、2週間、継続した実践によりセルフケアを日常的に役立てられる内容になっています。

申込み：ねこ足ショップから申し込めます　一般・会員の方は　https://shop.tappingtouch.org/
認定インストラクターさんは　https://shopinst.tappingtouch.org/
からお申込みください。
その他、問い合わせなどはメール：info@tappingtouch.org
FAX 059-328-5351 電話 059-328-5350      

（5月）　5月23日（日）、5月30日（日）、6月6日（日）
★5月は、リサーチを兼ねています。申し込みと詳細は別途お知らせします。

2週間毎日セルフケアしてみたら・・・

（＾。＾）ホホホ、ですよ～