これから汗ばむ季節――
タッピングタッチで頭や肩など汗をかきやすい部分にふれるとき、ふれる人もふれられる人も「ちょっと気になる…」ことはありませんか？
「ほっこり会」で出た質問と、そのアイデアが使えそうなんです！
きっかけは、ちょっとセンシティブな“頭髪”にまつわるお話。
でも私はその報告を読んで、「これ、夏の汗対策にもぴったりかも？」とヒントをもらいました。
汗をかきやすい方はもちろん、触れられることに敏感だったり、頭髪や頭皮のことで気になることがある方にも、ちょっとした工夫で「触れられることへの不安や抵抗」を和らげられる、うれしいアイデアだと思います。相手と、そして自分も尊重するタッピングタッチ――“気遣い”と“アイデア”で、さらにやさしく、安心で、ていねいな時間になりますね。
さて、今回話題になった質問とは？
ちょっと気になるその内容、報告の中でぜひチェックしてみてください(=^・^=)
「ほっこり会」は、タッピングタッチが初めての方もあたたかく迎えてくれ、気軽に質問もできる場所です。毎月第4木曜日に開催予定♪ 詳細・お問合せはイベントカレンダーをご覧ください。
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タッピングタッチを楽しむ集い「ほっこり会」（第６４回）
会場参加3名とオンライン参加1名の計4名で行いました。
近況報告のシェアと「セルフタッピング」と「基本型」をしました。
🍀セルフタッピングのご感想
・始まってすぐにあくびがでるのがクセになっています
・家では一音さんの動画を見て一人でしていますが、やっぱりリアルでみんなでするのがいいなあと、つくづく感じました
・今日は基本に忠実にガイドしました
自分に自分でふれるセルフタッピング。あくびがでるのは、緩んでいる証拠ですね。そして、セルフなのに、「みんなでするのがいいなぁ」は、他の会でもたくさん聞かれる感想です。
🍀近況報告では、
「地域に顔見知りが増えてきて、
「
🍀最後にひとつ質問が出ました。
『年配の方などで頭皮の薄い人(^^;)皆で意見を出し合った結果
・薄手のハンカチや手ぬぐいなどを準備したらどうか
・女性でも髪型を崩したくない、触られたくない方もいるので、
・タオルではなく、
などの意見がでました。
以上です。
遠藤さつき
新年度が始まると、子どもも大人も何かとバタバタしがち。
まずは、セルフケアの１つ「腕だけ散歩」で体を少し動かしてから、それぞれの感想を聞きました。
途中、Nさんから「タッピングタッチは15分が目安ですか？」という質問がありました。これに対し、インストラクターで助産師の亜美さんは「家族でふれあうときは、時間にこだわらず、気持ちよくふれあうことを大切にしてほしい」とアドバイスがありました。
・良い日曜日のスタートになりました。オンラインでも、集まってみなさんとご一緒にタッピングタッチができるんですね。画面越しに小学校１年生のSちゃんがとても上手で、感動して涙が出そうになりました。
医療従事者の方々が休憩時間にスタッフ同士でタッピングタッチをしたり、ご自身のセルフケアに取り入れたことで、不規則勤務でよく眠れなかった看護師さんたちの睡眠の質が改善したり、ヒヤリハット回避に役立ったなどの報告は以前より寄せられています。
腕だけ散歩でウォーミングアップした後は、私がどのような経験を得てタッピングタッチと出会い、タッピングタッチを通してどのような体験をしたか。そしてなぜ、みなさんに伝えたいと思ったのか、ということを私自身の経験を踏まえてお伝えしました。その上で、タッピングタッチの効果、注意点、しない方が良い場合もお伝えしました。
時間の関係で参加者の方から直接感想をうかがうことはできませんでしたが、司会のからから「自分が思っている以上に疲れていることに気がついた」という感想をいただき、会を閉めました。
新しい生活、ドキドキとワクワクでいっぱいでしょうか？ もしかしたら、ちょっとだけ疲れを感じている方もいらっしゃるかもしれませんね。ご家族の皆様も、新しいリズムに慣れるまで、少し時間がかかるかもしれません。
・先日から「基本型」を会場で3名ですると、問題を感じると話していました。3人縦に並んでタッピングタッチをする