セルフケアのひとつ、「ねこの足ふみバージョン」
～セルフタッピングねこの足ふみバージョンのやり方～（全体で14分30秒くらい）
写真入りで解説されていますのでとてもわかりやすく、すぐに取り込めるセルフケアの方法となっています。
詳しくはこちらよりご覧ください→セルフケアねこの足ふみバージョン
実際にやっている動画は会員に公開しています。会員ページはこちら。
会員になりたい方はこちらから（＾＾）
活動レポート（ブログ）
2020/07/02協会より
セルフケアのひとつ、「ねこの足ふみバージョン」タグ：セルフケア
2020/06/30インストラクターより
お庭でセルフタッピング ～インストラクター 竹下淳子 愛知県～
6月15日、以前からタッピングタッチの時間にお邪魔させていただいているグループホームで「お庭でセルフタッピング」と題し、屋外で、利用者さんやスタッフさんとゆったりした時間を過ごしました。梅雨の晴れ間で心地よい風も吹き、鳥の鳴き声が聞こえ、自然と繋がり、セルフタッピングをして自分と繋がり、利用者さんはそれぞれ自分のペースですが、同じ空間で同じことをして、人と繋がる。そんな感じだったと管理者さんが言われていました。
後で伝えて下さった感想・体が楽になった。
・スタッフさん同士の関係性が、より柔らかく穏やかになった。
・呼吸や痛みが楽になった。
・本当の自分に戻った感じ。
・何かわからないけど満たされた感じ。
等など
屋外でタッピングタッチの時間を持ちたいと申し出があり、今の状況、屋外ということで、私のリードではなく、セルフCDを使い、一音さんの素敵なお声のリードに助けていただきました。
24分と長いので、いろいろと心配しましたが、皆さん最後まで落ち着いて参加して下さいました。
私にとっても貴重な体験になりました。
24分と長いので、いろいろと心配しましたが、皆さん最後まで落ち着いて参加して下さいました。
私にとっても貴重な体験になりました。
タグ：セルフケア
2020/04/16お知らせ
6月20日（土）東京にて開催される基礎講座Bは、タッピングタッチ開発者の中川一郎氏です。2時間半でセルフケアを深く学びます。自分のペースでいつでもどこでもできるセルフケアの大切さや、セルフケアの為に特別に編集されたCD（販売あり！）を使った深い癒しの体験は、タッピングタッチの奥深さを知ってもらえる体験となるでしょう。
2時間で、タッピングタッチのエッセンスを深く体験できるこの講座をお見逃しなく！！
また翌6月21日（日）はアドバンス講座が東京にて開催されます。
チラシはこちらよりダウンロード下さい↓
お申し込みはこちらまで→メール：info@tappingtouch.org
※注意※
2020年3月より新型コロナウイルスの状況によって、講座の中止または延期になる場合があります。感染終息の期待を持って開催予定しています。どうぞご了承ください。
タグ：セルフケア
2020/03/17インストラクターより
社会福祉法人 更生保護施設にて講座開催のご報告
インストラクター 松本紫乃 東京都
2月5日東京都内 社会福祉法人 更生保護施設にてタッピングタッチ講座を行いました。
参加者は、女性7名男性1名+講座企画担当 計9名です。(仕事の為1名 途中まで）
今回は、職員研修の連続講座の中の1回で、「トラウマの再生産をしないために」という目的で、セルフタッピングを中心にしてほしいという要請を受けたものです。以前、九州のインストラクター足立万里さんがある支援者サロンで講座を開いた時、アシスタントをしたことが御縁となり、今回の講座につながりました。
昨年12月のインストラクター研修の際、一音さん、祥子さんに相談、やはり、腕だけ散歩→相互タッピングで癒される感じを味わった上でのセルフタッピングという流れがいいでしょう、ということで、スライドやためしてガッテンの映像などを使いながらの2時間でした。
セルフタッピングは一音さんの音声ガイドを使いました。とても24分とは思えないゆったりとした時間でした。ガイドが終わっても、みなさん、なかなか現実世界に戻ってこない感覚があり、もう少し余韻を残して、ゆっくり電気をつけるなどの配慮をすればよかったかな、と思います。（私は講座の時間配分などが気になり、若干マインドフルから離れていたようです）
受講後のみなさんの顔の表情がとても柔らかくなったのがわかり、私自身もとてもよい時間を共有できました。
感想（どんな感想もOKを受け、みなさん正直な気持ちをシェアしてくださいました）
・寝てしまった
・気持ちよかった
・家に帰って家族とやってみたい
・アセスメントシートのストレスの数値が下がった
・基本形はすごくリラックスできたが、セルフになったら途中でいろいろなことが頭に浮かんで集中できなくなってしまった
・もっと強くして欲しかった（指圧になれているせいかな？とのこと）
・腰はもっと強くていい（腰痛の為、痛み止めを飲んで参加した方です）
・今の自分にはあわなかった、今後必要になったらやってみたい
・座学の講座が続いていたので実践的な内容でよかった
・職員はいつも忙しくしているので、自分のためだけにゆったりとした時間を持ててよかった
タグ：セルフケア
2019/05/21インストラクターより
基礎講座B@名古屋開催しました～インストラクター 渡辺英明 愛知県～
タッピングタッチ基礎講座Bは「セルフケア」そして「生活におけるお互いのケア」を学ぶための講座です。5月11日、約1年ぶりに基礎講座B@名古屋を開催しました。
参加者は8人。インストラクター野村仁美さん、稲森美智子さんも参加してくださいました。参加者みんなが意欲溢れる方ばかりですから、たちまち深い癒しの場ができました。
・落ち着いた時間を過ごすことができました。今後の生活でもう少し自分を大切にする時間を取りたいと思います。
・1つ1つを大切にていねいに行うことで穏やかな気持ちと安心感を得られました
・自分を大切にしてセルフタッピングをした後の相互タッピングはいつも以上に『ゆっくり、やさしく、ていねいに』を感じながらできました。
・人間関係でモヤモヤしていたのですが、ゆっくり穏やかに過ごすことができました。自分を大切に。そしてみんなに自分を大切にを伝えたいです。職場でセルフタッピングしたいと思いました。
・今ここにいる自分を感じ、気持ちが落ち着き、穏やかな時間を過ごすことができました。自分を大切にする時間を作っていきたいです。
・基本のタッピングタッチの復習もでき、セルフタッピングも体験でき、とても良かったです。ていねいな説明と優しい雰囲気の中、過ごさせていただきました。
みなさま、ありがとうございました。
基礎講座Cは7月6日㈯9:40〜12:10。名古屋市東生涯学習センター和室にて開催です。ケアタッピングがテーマです。基礎講座Aを受講済の方はどなたでも受講できます。お申込は、hide7087＠gmail.comまでどうぞ。
タグ：セルフケア