タッピングタッチは被災者支援の場でも活用され、「いつでも」「どこでも」「だれでも」できるケアの方法としてメディアでも紹介されています。
東日本大震災の2週間後にはNHKの『あさイチ』で、阪神淡路大震災、新潟中越地震の時にも活躍したタッピングタッチの映像や、
1ヶ月
![倉敷チラシ画像](https://www.tappingtouch.org/taptapwp2017/wp-content/uploads/2024/03/4b070e0fa45d582771cc1c21f1ee137f-1-300x424.jpg)
「タッピングタッチのことをテレビで知ってからずっと気になっていて…」という方も参加された『みんなでzoomでセルフタッピングの会』。寒い2月の夜も、タッピングタッチで癒される時間となったようです。
![](https://www.tappingtouch.org/taptapwp2017/wp-content/uploads/2024/02/76122324b4aa0db63041d9fbcb18ccae-300x171.png)
2024/03/07インストラクターより
タッピングタッチは被災者支援の場でも活用され、「いつでも」「どこでも」「だれでも」できるケアの方法としてメディアでも紹介されています。
東日本大震災の2週間後にはNHKの『あさイチ』で、阪神淡路大震災、新潟中越地震の時にも活躍したタッピングタッチの映像や、
1ヶ月
「タッピングタッチのことをテレビで知ってからずっと気になっていて…」という方も参加された『みんなでzoomでセルフタッピングの会』。寒い2月の夜も、タッピングタッチで癒される時間となったようです。
2024/02/29インストラクターより
マインドフルネスな時間を持っていますか?
いつもスケジュールがいっぱい、頭の中もいっぱいな人が多いのではないでしょうか?
複数のことを同時に行うマルチタスクは、脳に過度の負担をかけ、判断力や記憶力が鈍ったり、自律神経の乱れも起こすと言われています。
忙しいからと休憩を取らずに、ご飯を食べながら仕事をしたり(テレビを観るも同じですよ!)、〇〇しながらスマホチェック、動画視聴などなど、一つのことに集中せず、複数のことを同時進行で行うのが当たり前になっていませんか?
マルチタスクやタイパ(タイムパフォーマンス)を求められる(求める)現代の人々は、一つのことに没頭することが苦手になっているのではないでしょうか?
タッピングタッチは、一定のリズムで左右交互にタッチしていきます。ていねいにふれることを意識することで、雑念が消えていき、体にもともと備わっている心地よいゆらぎのリズムに自然と身を任せることができるようになります。そうすると・・・ 続きは、体験したみなさんの感想をお読みください。
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『みんなでZoo
■1月のご報告(2024.01.20)
参加人数は9名+運営スタッフ7名=16名
ガイド係:佐々木さん、Zoom&音楽係:鈴木さん
※今回、ガイドの佐々木さんは敢えて説明を最小限とし、
■アンケートから感想をご紹介します。
・
・参加できてよかったです。今日は考えごともせず、
・
・たっぷりとセルフケアの時間をもててよかったです。
・佐々木さんの〜考えられたシンプルなガイド〜で、
・今日は音楽が染み渡るように感じ、
・午後からバタバタしていましたので、タッピングタッチでそれがリセット&
・とても集中して、自分の体に向き合う時間になりました。
・セルフをゆっくり時間をかけてする事ができ、
・
・自分の感覚に集中して、タッピングタッチを楽しめました。
ガイド係より:「担当はやはり緊張しますわ〜
報告:澤田(大阪)
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『みんなでZoo
平日の昼間や夜に開催の会もあります。どの会も初めましての方、welcomeです。
詳細・お申込は、イベントカレンダーをご覧ください。
こちらもお見逃しなく!
=> 開発者中川一郎の講座・研修 2024年東京開催は3月だけ!
4月大阪、5月福岡、6月福島で順次開催します。
2024/02/15インストラクターより
3人の認知症の患者に病院の看護師が、毎日タッピングタッチをしたところ
対人支援の専門家たちが、現場でタッピングタッチを実践した豊富な事例を紹介している「<ふれる>で拓くケア タッピングタッチ」(2022年10月発売)を読んで、タッピングタッチの体験会に参加される方が増えています。この本は専門家はもちろん、個人、家族、コミュニティの健康に役立つと一般の方にも読まれています。
この本には、イラストと文章によるタッピングタッチの紹介と、QRコードで読み取る音声ガイダンスも収録されています。開発者の中川一郎のインストラクションと、癒されると好評の音楽を聞きながら、ご自分でエクササイズを実践することもできます。
音声ガイダンスが5つも入っていてお得ですよ!
書籍・CDの購入はこちらからどうぞ => 「ねこ足ショップ」
『〈ふれる〉で拓くケア タッピングタッチ』→ 現在送料無料でお届けしています。
サイン本も発送できます。
毎月、兵庫の会場とzoomで参加できる体験会を開催している「ほっこり会」の1月の報告です。
看護や介護に関心のある方もぜひお読みください。
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タッピングタッチを楽しむ集い「ほっこり会」(第49回)
参加者は合計5名(会場4名とZoomで参加1名)でした。
今回ZOOMで参加してくださったのは大学の精神看護の先生でし
体験は初めてだそうです。
ガイドは井上さん。全員でセルフタッピングをしました。
2024/01/23インストラクターより
「自分を大切にする」「自分の中心に落ち着く」時間をとれていますか?
仕事もしなきゃ、家事もやらなきゃ!!育児や介護も・・・
自分のための時間なんて、一瞬もない、という方も多いのではないでしょうか?体も、頭もフル回転の1日が終わり、布団に入ってバタンキュー(睡眠ではなく、意識を失っている状態だそうです)だったり、はたまた、なかなか寝つけなかったり、寝つけても睡眠の質がよくなかったりだと、疲れが溜まりベストなパフォーマンスができなくなりますね。
TTフレンドシップ in OSAKAでは、「眠る前にゆったり、パジャマ
寝る準備をしてパジャマやリラックスできる服装での参加もOKですし、ギリギリまで、仕事や家事に追われている方の参加も大歓迎です!
「大切な自分を感じる」30分を過ごしませんか? 2024年も、毎月第3土曜日に開催しています。
インストラクターが交代でガイドをしています。詳細・申込みはイベントカレンダーをご覧ください。
★より良い眠りのためのタッピン
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『みんなでZoo
関西を越え、神奈川、愛知、香川からなど、
20分ほどのセルフタッピングの後、想を分かちあい、
◆12/16(土)21:30~22:00、参加人数は9名+
ガイド係:澤田さん、Zoom&
〈アンケートから感想を紹介します!〉
・画面にたくさんの笑顔が満ちていて、
・今日は、この会に参加できることを楽しみにして、
・
・2回目の参加をさせていただき、ありがとうございました。
・穏やかな時間を過ごすことができました。
・あごのマッサージで、
・素敵なお声に導かれてゆっくりできました。
・特に頭や首の後頭部がキシキシしてましたが、
★ガイド係より:
報告:鈴木貴子(認定インストラクター)
2024/01/11インストラクターより
タッピングタッチを楽しむ集い「ほっこり会(第47回)」11/
Zoom参加2名、会場参加3名、
まずはお互いの近況報告をしました。そして「5ステップ腕だけ散歩」をしました。急に寒くなって、手足が冷える人、
2023年最後の「ほっこり会」は、
参加者3名(会場2名とZoomで参加1名)で行いました。