活動レポート（ブログ）

寒さで夜中に目が覚めてしまったりしていませんか？

2023/10/31インストラクターより

朝晩、冷えてきましたね。寒さで夜中に目が覚めてしまったり、睡眠が浅くなったりしていませんか？
睡眠の質が下がると健康や日中のパフォーマンスに影響が出ますね。

夜寝る前に、ご自宅でタッピングタッチをして心身ともに暖まりませんか？

毎月第３土曜日の２１時３０分開催の「みんなでzoomでセルフタッピングの会」から、「タッピングタッチでなきゃ、芯から取れない疲れってあるかもって思いました！すっかり疲れが取れてスッキリしました。」というご感想が届きました。ぜひ、タッピングタッチを体験してみてください♪

習慣にすると、さらなる変化や気づきも訪れそうです。
全国（オンライン含む）で体験会や講座が開催されています。
イベントカレンダーからご参加ください。講座開催の依頼もできます。

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10月の「みんなでzoomでセルフタッピングの会」（主催：TTフレンドシップinOSAKA）は21日(土)の晩に集まりました。

久しぶりに来てくださった方、2回目の参加だった方、最近タッピングタッチに出会ってすっかり常連になってくださった方などなど、毎回、一期一会で、いろんな方々とご一緒できて嬉しいです。

月１回ですが、第３土曜日の21:30が、ちょっと立ち止まって、ほっとできる、タッピングタッチの小さな止まり木のようになっていたらいいなと思っています。

◆10/21(土)21：30～22：00、参加人数は7名＋運営スタッフ5名＝12名、ガイド係：角田さん、Zoom&音楽係：鈴木

〈アンケートから感想を紹介します！〉

・久しぶりに参加させていただき、始まって直ぐからあくびの連続でした。ほっこり安らぎました。

・身体がスーッと緩んだ感じです。

・本当にすぐにほぉっこりできるのが不思議です。うれしいひとときです。

・2回目の参加をさせて頂きました。まだ少し緊張してるところが有るかもしれません。あくびが出るようになりたいです(笑)

・最初は直前の緊張のまま参加しましたが、だんだん時間が経過していくうちに、緊張が無くなり、あくびばかりでした。最後のお腹に手を当てている時には一瞬居眠りしていました。

・優しいリードで顔のパーツから、緩ませていただきました。

・落ちついたガイドで安心して集中できました。五感の刺激、大好きです。自分でもやってみようと思います。

・タッピングタッチでなきゃ、芯から取れない疲れってあるかもって思いました。それぐらい今回のタッピングタッチが良すぎました！すっかり疲れが取れてスッキリしました。

・みんなで、TTを共有する心地よさ〜。季節は移ろうけれど、揺るぎなく抜群です！ガイド角田さんの、親しみやすい安心感と包容力に包まれ束の間の幸せ時間でした。当日は、珍しく暇で疲れもなかったのですが、最初からみるみる眠気に襲われグダグダでした。

・耳のストレッからあくびばかり出ました。リラックスしているのだと改めて感じられました。みなさんとするTTは安心感もあり、よりほっこりできます。

・バタバタと忙しく過ごした一週間でしたが、ゆったりと自分をケアする時間を持てました。

・アクビがたくさん出て、ゆるんできたな～というのが自分でも感じられました。

ガイド係）今回ガイド役でしたが、楽しい雰囲気の中、ゆったりした秋の夜を味わえました。タッピングタッチで結ばれたみなさんが集う会だからこそ！だなあ、と改めて感じました。

世話人　鈴木