活動レポート（ブログ）

坐禅の静寂とタッピングタッチのあたたかさ——その両方を味わう時間が、兵庫県西宮市の「さんさん坐禅会」で始まっています。昨年春、坐禅会の主催者の方が「ほっこり会」の体験会に参加したことがきっかけでした。​１２月からはオンラインでもつないでおり、今回、インストラクターの遠藤さつきさん（ほっこり会メンバー）が、その会の様子と参加者のみなさんの感想を届けてくれました。ぜひ、お読みください。​

また三重県の天聖院にて、「TTフレンドシップ三重」による新しい試み『お寺でタッピングタッチ』を開催します。​
3月22日（日）。午前はどなたでも参加できる体験会（無料）、午後は認定インストラクター交流会です。​
タッピングタッチの体験をしながら、坐禅やマインドフルネスにもふれるプログラムです。ランチのヘルシーなお弁当（要予約）や、認定インストラクター向けの前泊プログラム（朝の坐禅・読経・法話など）も用意していますので、関心のある方はこの機会にぜひどうぞ。​

お申込みはPeatixから受付中です。​
一般・会員の方はこちら → https://ttsfmie202603.peatix.com
認定インストラクターの方はこちら → https://ttfsmiei202603.peatix.com

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●とても繊細で自分を優しくいたわることにびっくりしました。
●ずっと身体が温まっていて、これは、やった後からその効果をじわじわ感じていきそうです。
●タッピングで手を組んで腕に「とんとん」した時、以前、胃カメラ検査時に看護師さんから「とんとん」していただき、とても安らいだことを想いだしました。
●タッピングタッチは前回同様、途中から眠くなってしまいました。身体がリラックスして気持ちよかったです。仕事中もリラックスしたい時にはやってみようと思いました。
●人それぞれに疲れている所があると思うので、自分の体の疲れている所をタッピングタッチする時間をもっと増やすのがいいのではないかと思いました。
●「手をスリスリしてクリームを塗る・・」と聞いたとたん、これはいいぞ！と感じました。日々実行しようと思います。良いことを教えていただき有難うございます。
●気持ちよくて、終わり頃には眠くなってしまいました。
●タッピングタッチを基本から教えて頂き良かったです。癒されました。坐禅の時など、またやってみます。子どもにもやってみたいと思います。
●優しい気持ち、自分をゆるす気持ち、感謝の気持ちが湧き上がりました。