活動レポート(ブログ)

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飛んでイスタンブゥ~ル・・・?

2018/05/17インストラクターより

セルフタッピング~インストラクター堀江くにこ~

待ち望んでいたタッピングタッチセルフケアでしたが…
やっと、やっと最後まで聞きながらやれました(^w^)
このCDに頼るときは、ヘロヘロな時なので、あっという間に、飛んでイスタンブール…。
ほとんど聞いたハナから寝てしまう…。

途中で少し意識が戻ることがあるものの、心地よい金縛り状態で、一音さんのガイド通りに手が動きません(^^;

何日か続けてやり、昨日、寝る前に布団の中で
やっ
たところ、ようやく最後までたどりつきました(^w^)すると、頭の中がカラッポになった感じで、ぐっすり眠りました。
「不眠」とは無縁と思っていましたが、眠っているつもりでも、何か考えているような…脳が動いている状態だったような感じだったんだなと思いました。
今朝は目覚めスッキリです。リラックスできているようで、できてなかったんだなぁと思いました。
みなさんからしたら「今さら?」ですかね(^^;

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