奄美で活躍するインストラクターの久保さんが、NVCリトリートにお世話係として参加したとき行なったタッピングタッチの体験会と基礎講座Aの報告です。
NVC、ご存知ですか？
NVC（Nonviolent Communication＝非暴力コミュニケーション）とは、家族や友人から、職場、組織、国際関係まであらゆる人間関係を、支配、対立、緊張、依存の関係から、自由で思いやりにあふれた、お互いを豊かにし合う関係へと変えることを可能にする考え方、話し方という「方法」であると同時に、私たちに「なんのために、どう生きるか」を問う、根源的な「意識」でもあります。（NVC Japan ホームページより）
ふれることでケアするタッピングタッチ 。やさしくケアされることで人は本来の優しさや思いやりの気持ちを思い出します。自然とお互いの信頼も生まれる言葉に依らないコミュニケーションの方法でもあります。
このようなタッピングタッチは、NVCリトリート参加者も興味を持たれたようです。
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11月8・9日に奄美NVC（非暴力コミュニケーション）リトリートを開催しました。
最終日の夜に宿で、タッピングタッチ体験会を行いました。３人参加されました。
・温かい、手じゃないみたい
・身体中温かくなって、痒くなってきた
・家族にしてみたい 等
NVCのリトリート後に、一部の参加者と安らぎの一時を過ごしました。
その体験会に参加された方が興味を持ってくださり、翌日の11月10日基礎講座Aをしました。
・こんな力を入れなくても、ほっとするんだ
・介護中のお母さんにしてあげたいなどとおしゃっていました。
後日いただいたご感想です。
タッピングタッチを受けていたら、ゆった～りした心地よい気分になりました。ほんの短い時間でもリラックス状態になれたことにびっくりしました。軽いタッチのタッピングが癒し効果になるのかと思いました。
タッピングタッチは、してあげる人にもリラクゼーション効果があるというのがいいし、やり合うことで、お互いが元気になるのもいいなぁと思いました。
久保ちずの