睡眠の質が下がると健康や日中のパフォーマンスに影響が出ますね。
活動レポート(ブログ)
2023/10/31インストラクターより
睡眠の質が下がると健康や日中のパフォーマンスに影響が出ますね。
2023/10/17インストラクターより
秋の夜長、いかがお過ごしでしょうか?
今年は9月末まで酷暑が続きましたね。10月になって急に気温が下がり、体も心もついていかないという方も多いのではないでしょうか?
ご自分の体にふれていますか?
ていねいなタッチとやさしい声かけで、ご自分の体にふれていくと心も体も癒されていきます。腕だけ散歩5ステップをすると、体がほぐれ、ぽかぽかしてきます。セルフケアも集って、インストラクターのリードで行うとスーッとリラックスでき、みんな笑顔の時間になりますよ(^^)
『みんなでzoomでセルフタッピングの会』は、TTフレンドシップ in OSAKAを中心とするインストラクターたちが交代でガイドをしています。個性豊かで温かいインストラクターたちの声かけ、エンパワメントを体験してみませんか。zoomで、全国からどなたでもご参加いただけます。
秋の夜のひととき、ご一緒にタッピングタッチのセルフケアをしませんか?
予定や申込みについては、イベントカレンダーをご覧ください。
『みんなでzoomでセルフタッピングの会』の活動記録は、活動レポート(ブログ)の「TTフレンドシップinOSAKA」のタグから読めます。
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『みんなでzoomでセルフタッピングの会』(主催:
【9月のご報告】9/16(21:30~22:00)
参加人数は6名+運営スタッフ5名=11名
ガイド:中谷さん、Zoom&音楽係:鈴木さん
「
<感想を紹介します>
・就寝前の時間帯に、
・腕だけ散歩5ステップが、体を緩めてくれました。リードのお声で、
・楽しかったです。先月は淡路島でTTしたなぁ~とか思いながら、
・楽しい気持ちになりました。腕だけ散歩5ステップでは月までいって宇宙遊泳をたのしんできました。
・中谷さんのあったかい、楽しいガイド、そして、
・動き始めから「あくび」連発でした。「自分に合わせた動き(
・いつまでも暑い日が続いているせいか、
自分の好きなように、
・今日は最初から最後まであくびが出ていました。
・
・とても学ぶことの多いガイドでした。
ガイド係)今までのガイドのなかで、一番緊張せずにできました。
世話人 大阪インンストラクター澤田
2023/08/31インストラクターより
とても暑い8月でしたね。数年ぶりに家族や親戚とお盆を過ごしたり、夏休みの旅行をした方も多かったのではないでしょうか? 忙しかった方も、楽しい夏を過ごした方も、「みんなでzoomでセルフタッピングの会」で、穏やかで安心な時間を過ごされたようです。
タッピングタッチを初めて行う方のご参加が増えており、インストラクターたちも喜んでいます。初めての方から「手順を追うのに一生懸命になり緊張しました」という感想をよく聞きます。初めてのことは、緊張しますね。ゆっくり、やさしく、ていねいに。
初回から完全にやろうとしなくて大丈夫です。インストラクターのガイドの声とタッピングタッチのために奏でられた音楽に身をゆだねてください。
新しいCDも発売になりました!美しいメロディーに自然の音も組み合わされており、「聴くタッピングタッチみたい」などとのご感想もいただいています♪
新しいミュージックCD『タッピングタッチ癒しの森』
購入はこちらからどうぞー> ねこあしショップ
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「みんなでzoomでセルフタッピングの会」(主催:
【8月のご報告】8/19(土) 21:30~22:00
参加人数:6名+運営スタッフ 7名=13名
ガイド:清水さん、Zoom&音楽係:鈴木さん
今回のガイド担当の清水さんは、
★感想のご紹介
・
・ガイドさんの中低音の魅力?というか、終始穏やかで 丁寧なガイドで緩みました。
・久しぶりにたっぷりセルフケアをした気がします。
・すべてが初めての経験でしたので、
・8月上旬の一人旅で今週は喉を痛めて声が出にくい状態でした。
・一つ一つ丁寧なガイドで、ゆっくり安心してついてゆけて、
・とても分かりやすく丁寧に進めて頂きました。安心して、
・バタバタと過ごすことが多かったですが、
・すごく自然体で、ていねいなガイドで、
・頭を空っぽにしてなかったな、雑念だらけだったなと思います。
・基本のセルフタッピングをじっくりできました。
★ガイドより
今回、改めてCDを聞き直して、ガイドをさせて頂きました。
以上です。
世話人 澤田
2023/08/10インストラクターより
台風が発生していますね。台風から遠く離れた地域でも突然大雨が降ったりしています。梅雨時期に発生した線状降水帯の影響などにより地盤の緩んでいるところも多いですので、お気をつけてお過ごしください。
ここ数年、気象の変化によって起こる頭痛やめまい、気分の落ち込みなど体や心の不調を訴える人が増えています。天気痛などと呼ばれる痛みや不調は気圧の変化に敏感に反応することで起こるようです。
コロナの発生から私たちは緊張の連続の3年間を過ごしてきましたね。
敏感になっているご自分の体と心を緩める時間、労わる時間を持ちましょう。
ゆっくり やさしく ていねいに
自分を大切にする時間や、自分にやさしい言葉をかけることが大切だとわかっていても一人だと難しいですね。
ぜひ、全国で開催されている体験会やフレンドシッププログラムへご参加ください。
「インストラクターさんの声かけでリラックスできました」「みんなと一緒にタッピングタッチをして気持ちが明るくなりました」など喜びの声がたくさん寄せられています。
日程などの詳細はイベントカレンダーをご覧ください。
2023/07/13インストラクターより
今回ご紹介する「みんなでZoomでセルフTTの会」を毎月開催しているTTフレンドシップinOSAKAは、今年5月にあべのハルカスで体験会を、6月に基礎講座Aを行いました。そちらで実際にタッピングタッチを体験された方、学ばれた方が「みんなでZoomでセルフTTの会」に参加されたそうです。
1週間の自分の頑張りを認めて、