今年は、西日本で例年になく早い梅雨明けが宣言されましたね。湿度が高くじめじめとした天気が続くと、気分もどんよりしがちですね。そんな時こそおすすめしたいのが、「タッピングタッチ」や「腕だけ散歩」。一定のリズムで、やさしくふれることで、セロトニンが分泌され、気分がふんわり晴れていきます。お天気に左右されない、心を整える習慣として、ぜひ生活に取り入れてみませんか。
「ほっこり会」のメンバーは最近、それぞれの地域や活動の場でタッピングタッチの体験や講座を行う機会が増えています。
初めてタッピングタッチを体験された方との出会いや、ボランティアの現場での実践など、静かに、でも確実にタッピングタッチの輪が広がっているのを感じます。
７月の「ほっこり会」は土曜日に開催！
長年、木曜日の午後に活動してきた「ほっこり会」ですが、「もっとたくさんの方にタッピングタッチを体験してほしい」という思いから、７月は土曜日の午前中に開催します！
7月26日（土）10:00～11:30。詳細・お申込みはイベントカレンダーをご覧ください。
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タッピングタッチを楽しむ集い「ほっこり会」（第65回）5月2
参加者：会場参加3名、Zoom参加1名 計4名
まずセルフタッピングをしました。自分の体にそっと手を当てて、リズムよくトントンとふれていくと、不思議と気持ちが落ち着いてきます。
その後、基本型をペアで実践。ふれられる心地よさと、ふれるやさしさが、会場とZoomを越えて広がっていくのを感じられました。
🍀みなさんの近況より
・大阪万博に行って来ました。また再度行く予定もあります。ボランティア活動も続けており、忙しく過ごしています。
・職場関係でタッピングタッチが初めての方に体験していただいたら、興味を持ってくれました。
・トラウマに関する研究・支援活動を行っている団体（福島県からの委託で東日本大震災県外避難者交流会を開催）から、県外避難者以外の方にもタッピングタッチを教えてほしいと講師依頼がありました。
・緩やかな基準のデイサービス事業を行っているNPOと活動することになり、今後利用者さんにタッピングタッチを行いたいと思っています。
🍀感想（セルフタッピング＆基本型）
・緊張が抜けて、ふわっとリラックスできました
・仕事でパソコンに向かう時間が長くて体がガチガチだったけれど、やさしいふれあいでほぐれました
・普段は一人でビデオを見ながらやっていますが、Zoomでつながって一緒にやると、楽しくリラックスできて良いですね
・相互にしたり、されたりすると、自分の手や相手の手が暖かく感じられて気持ちよかったです。
報告：堺 末廣（認定インストラクター・三田を知る会代表）
新しい生活、ドキドキとワクワクでいっぱいでしょうか？ もしかしたら、ちょっとだけ疲れを感じている方もいらっしゃるかもしれませんね。ご家族の皆様も、新しいリズムに慣れるまで、少し時間がかかるかもしれません。
・先日から「基本型」を会場で3名ですると、問題を感じると話していました。3人縦に並んでタッピングタッチをする
タッピングタッチは、子どもからシニアの方まで行うことができます。子どもは、手も背中も小さいですね。ご年配の方は、手首が固かったり、腕を上げているのがつらい方もいらっしゃいます。タッピングタッチをする方に合った、インストラクションやガイドが必要となります。毎月の体験会の他に、いろいろな場所でタッピングタッチの種まきをしている、ほっこり会メンバーが気づきを報告してくれました。
・タッピングタッチは指の腹でタッピングをします。若い人たちは、指先まで真っ直ぐになっているので、
ほっこり会のメンバーは、今まで活動してきた学校、
