活動レポート（ブログ）

秋の夜長、いかがお過ごしでしょうか？
今年は９月末まで酷暑が続きましたね。１０月になって急に気温が下がり、体も心もついていかないという方も多いのではないでしょうか？

ご自分の体にふれていますか？
ていねいなタッチとやさしい声かけで、ご自分の体にふれていくと心も体も癒されていきます。腕だけ散歩５ステップをすると、体がほぐれ、ぽかぽかしてきます。セルフケアも集って、インストラクターのリードで行うとスーッとリラックスでき、みんな笑顔の時間になりますよ(^^)

『みんなでzoomでセルフタッピングの会』は、TTフレンドシップ in OSAKAを中心とするインストラクターたちが交代でガイドをしています。個性豊かで温かいインストラクターたちの声かけ、エンパワメントを体験してみませんか。zoomで、全国からどなたでもご参加いただけます。

秋の夜のひととき、ご一緒にタッピングタッチのセルフケアをしませんか？
予定や申込みについては、イベントカレンダーをご覧ください。
『みんなでzoomでセルフタッピングの会』の活動記録は、活動レポート（ブログ）の「TTフレンドシップinOSAKA」のタグから読めます。

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『みんなでzoomでセルフタッピングの会』（主催：TTフレンドシップinOSAKA）
【９月のご報告】9/16（21：30～22：00）
参加人数は6名＋運営スタッフ5名＝11名
ガイド：中谷さん、Zoom&音楽係：鈴木さん

「ヒーリングクリームに自分の好きな香りや色をつけてみましょう！」など終始楽しく穏やかなガイドで、ゆるりと和んだ夜になりました。

＜感想を紹介します＞
・就寝前の時間帯に、楽しいガイドと一緒に皆さんとセルフタッピングができてとても良かったです。今日一日自分に「お疲れ様」と声を掛けてタッピングタッチを終えました。今日初めて参加させて頂きましたが、また宜しくお願いします。
・腕だけ散歩５ステップが、体を緩めてくれました。リードのお声で、安心して参加させて頂きました。ありがとうございます。
・楽しかったです。先月は淡路島でTTしたなぁ～とか思いながら、スーッとリラックスできて、本当に毎日してほしいよーって思いました。また来月も参加したいです。
・楽しい気持ちになりました。腕だけ散歩５ステップでは月までいって宇宙遊泳をたのしんできました。後半のゆうゆうゆうこバージョンも、体をていねいにケアできてとても気持ちよかったです。
・中谷さんのあったかい、楽しいガイド、そして、みなさんと繋がってる感じで、とても安心できました。
・動き始めから「あくび」連発でした。「自分に合わせた動き（大きさやスピードなど）でいいですよ～」「マイペースでいいですよ～」というお声掛けで、自由度が増し、さらにほぐれた気がしています。
・いつまでも暑い日が続いているせいか、疲れにつかれたからだと心がふわっとほぐれていきました。あくびが止まらない・・・
自分の好きなように、今日まだ触れていないところに触れてください、というガイドさんの声でいつもより自分を癒している気分になりました。
・今日は最初から最後まであくびが出ていました。タッピングタッチで色と香りの話の時、思いついたのは、ちょうど息子が出張で帰って来て、今、一人で六甲山の裏側の有馬温泉に行っています。有馬温泉の色と香りを思い浮かべました。私自身疲れているんだなあと感じました。タッピングタッチでゆっくり休みます。
・中谷さんのガイドでカラフルに香り豊かにハッピーにタッピングタッチをすることができました。楽しかったです。
・とても学ぶことの多いガイドでした。どんな風に体を動かせばいいのかが分かりやすく、意識の向け方についても自然に心に入ってきました。そして、楽しくて、中谷さんらしくて。私もこんなガイドをしたいなーと思いました。今週は大変な１週間だったのですが、すっかり癒されて、すっきりしました。

ガイド係）今までのガイドのなかで、一番緊張せずにできました。画面の中のみなさんがあくびをしたり、眠そうな様子になるのを見て、本当にうれしくハッピーな気持ちになりました。楽しい時間でした。　

世話人　大阪インンストラクター澤田

とても暑い８月でしたね。数年ぶりに家族や親戚とお盆を過ごしたり、夏休みの旅行をした方も多かったのではないでしょうか？　忙しかった方も、楽しい夏を過ごした方も、「みんなでzoomでセルフタッピングの会」で、穏やかで安心な時間を過ごされたようです。

タッピングタッチを初めて行う方のご参加が増えており、インストラクターたちも喜んでいます。初めての方から「手順を追うのに一生懸命になり緊張しました」という感想をよく聞きます。初めてのことは、緊張しますね。ゆっくり、やさしく、ていねいに。
初回から完全にやろうとしなくて大丈夫です。インストラクターのガイドの声とタッピングタッチのために奏でられた音楽に身をゆだねてください。

新しいCDも発売になりました！美しいメロディーに自然の音も組み合わされており、「聴くタッピングタッチみたい」などとのご感想もいただいています♪

新しいミュージックCD『タッピングタッチ癒しの森』
購入はこちらからどうぞー＞　ねこあしショップ

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「みんなでzoomでセルフタッピングの会」（主催：TTフレンドシップinOSAKA）
【8月のご報告】8/19(土)　21：30～22：00
参加人数：6名＋運営スタッフ　7名＝13名
ガイド：清水さん、Zoom&音楽係：鈴木さん

今回のガイド担当の清水さんは、ずいぶん復習をされて臨まれたようです。またやっていて「楽しくタッピングタッチができる事が大切！」と言われていて「ホントやなぁ！」と共感しました。穏やかで丁寧なガイドでした。ありがとうございました。

★感想のご紹介
・連日の暑さとお盆の慌ただしさにやられた体と心が癒されたひと時でした。ガイドさんの落ち着いた声に身を任せてゆったりとリラックス。今夜も爆睡です。
・ガイドさんの中低音の魅力？というか、終始穏やかで 丁寧なガイドで緩みました。
・久しぶりにたっぷりセルフケアをした気がします。丁寧なガイドで安心してケアに没頭できました。
・すべてが初めての経験でしたので、緊張がありました。また画面を見ながら必死と言う所が多かったですが、またお邪魔させて頂きながら、リラックス出来るようになりたいと思っています。
・8月上旬の一人旅で今週は喉を痛めて声が出にくい状態でした。深呼吸をして、スーツと息が身体の中に入っていくのを感じました。また皆さんの元気なお顔をみて元気が出てきました。
・一つ一つ丁寧なガイドで、ゆっくり安心してついてゆけて、とても良かったです。暑さ厳しき折、身体は冷えていないものの、だるく固まっていたものが、ほぐれていきました。春夏秋冬タッピングタッチはいいですね☆
・とても分かりやすく丁寧に進めて頂きました。安心して、この身を委ねて没入出来ました。
・バタバタと過ごすことが多かったですが、丁寧な優しいお声のリードで、緩む事が出来ました。ありがとうございます。
・すごく自然体で、ていねいなガイドで、ゆったりした気持ちになりました。特にラストで音楽がなくなったとき、とても静かな特別な時間を体験でき、なんだか久しぶりにゆっくりできた感じがしました。
・頭を空っぽにしてなかったな、雑念だらけだったなと思います。忘れないようにまた参加させてください。
・基本のセルフタッピングをじっくりできました。最初からあくび連発でした。

★ガイドより
今回、改めてCDを聞き直して、ガイドをさせて頂きました。忘れていた穏やかな時間を過ごして頂く声かけ等を再学習出来ました。まだまだ順番の事が気になっていたり、やらなきゃならないと…と、焦る気持ちのままガイドをしてしまっているので、もっとゆったりと楽しみながら皆さんと一緒に出来るようになりたいなぁと、思っています。

以上です。
世話人　澤田